古民家カフェ「百水」でランチin東松山
東松山の「百水」という古民家のカフェ
ランチメニューは１種類のみ
何が出てくるかはお楽しみというお店。
田舎の風景にぴったりで、店の中には薪のストーブがあり
一枚板のテーブルがあり、蔵は図書館になっている
メニューは野菜と卵くらい
お肉は使わない
時々なら美味しいのです。
でも野菜だけ食べてればいいのではなく、大豆などでタンパク質も必要だからね。
動物性のタンパク質は人によって消化にも違いがあるし
脂質も多いものがある
トータルの栄養素でみると、カロリーオーバーになることもある
ほとんどの場合、太るのは
消費カロリー〈 摂取カロリー
これだけの話ですよ。
ダチョウ卵黄エキス配合のプロテインでの食事の様子はまた後ほど。