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ダチョウ卵黄エキス  ブログ  体のこと 

小麦粉、砂糖、乳製品断ち 花粉対策のために腸をきれいに6ヶ月目

こんにちは

ハワイアンロミロミnorikoの岡田宜子です

 

3月に始めた腸内環境改善のための小麦粉断ち

すでに6ヶ月目になりました。

 

まず大きく変わったのは体重、体脂肪、基礎代謝、便通

 

始めた頃よりも5キロは落ちています。

体脂肪も然り

ご飯の量は同じですが、間食をしなくなりました。もしくはダチョウ抗体のATプロテインスムージーをおやつにしています。

 

今まで間食で食べていたものは、ほどんとが小麦粉

びっくりするくらい小麦粉を使った食品がある。

 

糖質制限ではないので、ご飯やお餅などは普通に食べます。

 

小麦でアレルギー症状が出るわけではないと思っていたのですが、

便通の変化やお腹の張りを考えると

軽いアレルギーがあったのだろうと思います。

 

花粉対策が目的なので

来年の花粉の季節まで続ける予定ですが

皆さんもぜひトライしてみてください

 

体が軽くなりますよ

 

 

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