股関節の痛みと繋がるのは？？
こんにちは
ハワイアンロミロミnorikoの岡田宜子です
皆さんはずっと氣になっている体の不具合ありますか？
痛くて動けない訳じゃない。
でも氣になるんだよね・・・そんなこと。
私は左の股関節の痛み、ポキポキなる不具合
先月辺りまで氣になっていました。
どこの不具合と繋がるかなー？と体を追って行くと
パンプスを履くと左足の小指側がミョーに痛かったのよね。
そしてお尻や腰のストレッチをしようとゆっくり捻り動かすと、胸椎の辺りが固い❗️
裸足になって足の指の動きや内腿の力の入り具合を観察すると
小指がよく開かず、内腿の力が入りにくい
筋肉が弱まって、外側に重心が流れているのだろうなと思う。
筋トレですね
でも股関節が痛みがある場合は無理のないように❗️
身体は全部繋がっているから当たり前のことですが、
引っ張られ、縮み、庇い、など繋がります。
そうそう、身体のメンテナンスは全身をやってくださいね
バランスを取るために反対側に痛みが出ることもありますから✨
一緒に探して行きましょうねー！
