健康な肌にするために NG行為は何だと思いますか？
ヒトの皮膚には常在菌がいて、バリア機能など様々は役割を果たしてくれています。
その肌の表面の常在菌は３００種と言われています
善玉菌（表皮ブドウ球菌・・保湿）
（サーモフィルス・・乾燥したときにはだを守る）
悪玉菌（黄色ブドウ球菌・・アトピーのかゆみの原因になる毒素）
日和見菌（アクネス桿菌・・ニキビ）
＊体調や肌の状態でどちらの味方になるか決まる
代表的なものはこれらの菌です。
これらが善玉８割、悪玉２割の状態なら肌は弱酸性
この肌の上の菌を減らしてしまうNG行為があります。
食べ物などではなく、外からの行為です。
何だと思いますか？
それはこちら
＊長時間の半身浴
＊自分の体温よりも高い温度のお湯に１０分入ると、表面の菌が「半分いなくなる」
＊岩盤浴
＊ピーリング、アカスリ、シェービング、レーザー美容
＊洗いすぎ
＊防腐剤、殺菌剤の多い化粧品
（ニキビ用などはアルカリに傾けてある）
皮膚の上の常在菌そのものの数が減ってしまい、
バリア機能が弱まります。
やっている人はいませんか？？
皮膚は体の中で一番大きな臓器です
体内の水分の蒸発を防ぐ、外の気温や環境から自分を守る、排泄機能など
そして肌の様子を見れば、腸内の様子がわかります
健康な皮膚のための基本の基本
洗うときには
セルペネ３ウェイクレンジング、マイルドウオッシュをお勧めです！
増え過ぎてしまった悪玉菌だけを捕まえる
善玉菌には触らない
美容液成分６０％で作られているので、洗いながらも保湿する
その時に熱いお湯はつかわないこと！！
毎日の生活で変えることができることですよね。
１年後と言わず、半年後の肌が変わります。
少しだけ見直してみてください。
